top of page
Velkommen på RO yoga Academy's
yoga anatomi uddannelse
RO's yoga anatomi manual
Tryk på logoet for at åbne den ------------------------------->
Læs inden og efter du ser tilhørende video.
Start hver teori dag med følgende meditation & fysisk funktionel anatomi praksis ..
30 min. meditation, pranayama & chanting
75 min. fysioterapeutisk yoga/funktional anatomi praksis
Video Channel Name
Video Channel Name
Søg video...
Video Title
00:23
Afspil video
Video Title
00:32
Afspil video
Video Title
00:29
Afspil video
Video Title
00:31
Afspil video
MODUL 1
Basis anatomi - knoglelære & ledlære
Besvar tilhørende opgave --->
Vævslære; bindevæv, knoglevæv, bruskvæv, muskel/senevæv, nervevæv. (s. 7-21)
Besvar tilhørende opgave --->
MODUL 2
Biomekanik & bevægeretninger del 1 (s. 22-29)
Biomekanik & bevægeretninger del 2 (s. 22-29)
Biomekanik / bevægeretninger del 3 (s. 22-29)
Ledlære praktisk del
MODUL 3
Fysioterapeutisk yoga - tanken bag ved
Nervesystemet (s. 53-56)
MODUL 4
Muskellære - overekstremitet (s. 30-44)
Muskellære - underekstremitet (s. 45-52)
Biomekanisk muskelforståelse
Erector spinae - aktivering & udspænding
Trapezius - aktivering & udspænding
Pectoralis major & minor - aktivering & udspænding
Latissimus dorsi - udspædning
Serraturs anterior - aktivering & udspænding
Transversus abdominis - aktivering & udspænding
MODUL 5
Skadesmekanismer OE; ryg & nakke (s. 57-58)
Skadesmekanismer OE; skulder & underarm (s. 59-60)
Skadesmekanismer UE - Hoften (s. 61)
Skadesmekanismer - knæ, ankel & fod (s. 62-63)
MODUL 6
Alignment & adjustment
bottom of page