Restorative & lydhealing
Giv plads til dig selv.
Beskrivelse af service
Har du brug for indre RO? Mille tager dig på en magisk lydrejse gennem soundhealende instrumenter. Er kendt for sine healende og blide touch, der sender dit nervesystem i dyb RO og afspænding. Yin & lydhealing med Mille garanterer dig indre RO, et break fra hverdagen samt at få låst op for stivhed og blokeringer i den fysiske kropp. Vi fokuserer på vejrtrækningen og forskellige groundende teknikker. I yin yogaen arbejder vi med den rolige yin energi, med formålet at skabe velvære, nærvær og ro. Yin giver dig tiden og roen til at fordybe dig i hvert enkelt stræk. Her tager vi udgangspunkt i et bestemt område i kroppen fx; ryggen eller hofterne og arbejder dybt i det myofasciale system. Vi bliver i stillingerne i 2-5 min. Nogen restorative stillinger bliver vi længere i. Alle kan være med til yin. Vi er max 12 på holdene, så underviserne har god tid til den enkelte. Vi glæder os til at se dig til YIN & LYD <3