Bliv uddannet af autoriseret fysioterapeut, healer, psykoterapeut, brahmin og filosofilærere

Glæd dig til en healende, selvtransformerende og inspirerende rejse ind i yogaens mange spændende lag.

RO Yoga Academy tilbyder 100- og 200-timers helhedsorienterede yogalæreruddannelser på Bali og i København. Uddannelsen er baseret på terapeutisk viden, selvomsorg og en dyb forståelse af mennesket som helhed – med fokus på at tage særlige hensyn til den enkelte.

Din primære underviser, Sofia, er autoriseret fysioterapeut, healer og erfaren yogalærertræner. Hun forener østlig filosofi med vestlig videnskab og guider dig gennem yogaens fysiske, mentale, energetiske og spirituelle dimensioner. Sofia har undervist og praktiseret yoga i mere end halvdelen af sit liv og videreuddanner sig løbende hos nogle af verdens dygtigste yogalærere i Indien.

Undervisningen tager udgangspunkt i en terapeutisk tilgang, hvor anatomisk forståelse, teknik og individuelle hensyn er i centrum. Du lærer at undervise med større sikkerhed, faglighed og omsorg – både for dig selv og dine fremtidige elever.

På uddannelsen vil du blandt andet fordybe dig i:

• Pranayama – åndedrætsøvelser og arbejde med livsenergi
• Bandha – kropslåse og energikontrol
• Asana lab – yogastillinger, alignment, teknik og kontraindikationer
• Mudra & mantra – teknikker til øget nærvær og indre ro
• Meditation og sindets lag teori og praksis
• Prana, energi og kundalini

- Karma & samskara

- De fem årsager til lidelse

- Yoga sutras teori - den ottefoldige vej

- Yogisk livsstil, ayurveda
• Cues og alignment – lær at guide sikkert og tydeligt
• Vinyasa, yin & Astanga yoga
• Undervisningsmetode og formidling

Derudover inviteres du ind i yogaens dybere filosofiske univers sammen med Mike, som guider dig gennem yogaens historie, klassiske tekster og de otte led i yogaen – herunder Yoga Sutras og Bhagavad Gita.

Cat vil støtte dig i den personlige og følelsesmæssige del af rejsen med fokus på selvkærlighed, autenticitet og indre styrke. Samtidig guider hun dig gennem legende vinyasa flows og nærværende yin yoga.

Tag med på en livsforandrende rejse og bliv certificeret yogalærer i smukke omgivelser på Bali eller i København.

På Bali bor vi omgivet af frodig natur, junglelyde og fredelige omgivelser. Dagene starter med meditation, yoga og nærvær, og du får tid og plads til både fordybelse, læring og restitution.

RO Yoga Academys yogalæreruddannelse kombinerer traditionel indisk yogafilosofi, fysioterapeutisk viden og psykoterapeutiske principper. Uddannelsen er skabt til dig, der ønsker både faglig fordybelse, personlig udvikling og en dybere forbindelse til dig selv.

​