Yogalæreruddannelse Bali/København
med fysioterapeut & psykoterapeut
31. Oktboer-9. November2025
Ta' mig tilbage! ''Min yogarejse med RO har været en af de bedste, og mest nærende, oplevelser, i mit liv. Virkelig. Sofia og Cat skabte sådan et trygt rum for os alle med varme, kærlighed og plads til vores forskelligheder og individuelle udvikling. Deres passion for yogaen var smittende, og de havde sammensat et virkelig godt program med teori og praksis, der stimulerede både sind, krop og sjæl.''
- Puk
TAG MED PÅ EN SPIRITUEL DRØMMEREJSE
Yoga hver dag på 5-stjernet yoga resort!
Ild & vand ceremoni, yoga, meditation, isbad, sauna, helligt vandtepmel , silnceog meget mere!
Bliv uddannet af autoriseret fysioterapeut, healer & psykoterapeut!
Tag med på dit livs eventyr! Bliv certificeret yogalærer på Bali!
Vi tilbyder 200 timers og 100 timers yogalæreruddannelse på Bali og i København.
Drag med til Indonesiens smukkeste oase! Nyd solen, naturen, meditation i solopgangen!
Dyrk yoga dagen lang! Bliv velsignet i et helligt tempel. Få nye venner for livet!
Glæd dig til en healende, selvtransformerende, videnskabelig og spirituel rejse og opdag yogaens mange spændende lag!
RO yoga Academy tilbyder 100 og 200 timers helhedsorienteret terapeutisk og selvkærlig yogalæreruddannelse, som er baseret på en terapeutisk viden, med henblik på at tage særligt hensyn til den enkelte. Uddannelsen bygger på en skadesorienteret tilgang med et dybdegående fokus på anatomi, skader og individuelle hensyn. Her vil du få lov til at fordybe dig i kroppens mange spændende elementer i anatomiens finurligheder, nervesystemets og åndedrættet spændende opbygning og funktion, samt overordnet lære om de forskellige skader og hvordan vi tager hensyn til den enkelte deltager og os selv.
Derudover vil du tage på en rejse gennem yogaens filosofi og historie, sammen med Mike, som har studeret, yogaens sprog, sanskrit og yogaens filosofi på Harvard university. Yogafilosofi modulerne vil give et komplet overblik over alle de klassiske, essentielle begreber og tekster, der er nødvendige for den moderne yogalærer. Tekster som Yoga Sutras og Bhagavad Gītā bliver grundigt og kristisk gennemgået og klasserne vil illustrere hvordan yogaen er vævet gennem tidsperioderne fra hymner til meditation, fra dualisme til enhed, fra forsagelse til embodiment. Du vil blive undervist i yoganes ottefoldige vej (8 limbs of yoga); yamas, niyamas, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dyana & samadhi.
Derudover vil du blive undervist i meditation (dhyana), vejrtrækningsteknikker (pranayama), mudras, bandhas, mantras, undervisningsmetode og sekvensering, udvikling og praksis, om de forskellige læringsfaser og yoga stilarter. Du vil få fysisk (asana) yoga praksis i vinyasa/flow yoga designet til den enkelte, fysioterapeutisk yoga, yoga for lændesmerter og yoga for ryg & nakke, der arbejder med en skades- og sygdomsorienteret tilgang, der henvender sig til det moderne menneske, vi kender idag. Derudover til der være dagligt praktiske timer med adjustment, alignment, cues og korrektion.
Der er midlertidig lidt tekniske problemer med mobilesite. Vi anbefaler dig at se hjemmesiden på en pc indtil problemet er fikset.
DER ER BEGRÆNSET PLADSER PÅ UDDANNELSEN,
SÅ VI ANBEFALER DIG, AT TILMELDE DIG HURTIGST MULIGT.
_____________________________________________________________________________________________________________________
BYG DIN EGEN
Y O G A U D D A N N E L S E
BYG DIN EGEN UDDANNELSE
- du kan designe, opdele & bygge din egen uddannelse, afhængigt af, hvornår det passer dig!
TAG 100 timers yogauddannelse på Bali
Tag kun del 1!
DEL 1.
100 timers certificering i yoga, Bali
Timerne består af:
-
Meditation, pranayama, mudras, mantras, bandhas, prana, the 8 limbs of yoga, yoga praksis, asanas, personlig terapeutisk selvudvikling, terapeutisk tilgang, yin yoga/sound healing, undervisningsstrategi & metode, cues, instruktion, adjustments & alignment.
-
Hver dag bærer et TEMA og er farvet af et chakra. Første dag er fx prøget af Rod chakraet (Muladhara), hvor din praksis og undervisning vil blive planlagt ud fra elementerne og du vil gennemgå hvert og et; jord, vand, ild, luft, lyd, lys & universet.
Lokation:
Ubud, Bali
Dato:
31. Oktober - 9. November 2025
____________________________
TAG 200 timers yogauddannelse Bali/Kbh
Tag del 1, 2 & 3!
DEL 2.
50 timers certificering i yoga anatomi, Frb
-
Anatomi, skadesmekanismer, biomekanik & bevægelse, nervesystemet, vævslære, meditation, pranayama, yoga praksis, funktionel anatomi & traumer med psykolog.
Lokation:
Godthåbsvej 7, 2000 Frederiksberg
Dato:
September 19., 21., 26., 28., 10., 12. Oktober 2025
+ online adgang
Tilbydes igen i 2026.
Læs mere om online-anatomi HER
Læs mere on yoga anatomi uddannelsen her
DEL 3.
50 timers certificering i yoga filosofi, Frb
-
Yogafilosofi & historie. Sindets spændende elementer og yogaens opståen.
Praksis af yoga asana, meditation, pranayama & mantra.
Lokation:
Godthåbsvej 7, 2000 Frederiksberg
Dato:
Online adgang når som helst.
Oktober 4., 18. + online 2025
Tilbydes igen i 2026.
Læs mere om yoga filosofiuddannelsen HER
Se programmet for uddannelsen her
Book dit livs eventyr i dag
100 timer Bali - 23.995 dkk
200 timer Bali/Kbh - 29.995 dkk
EARLYBIRD SLUTTER 1. JUNI
BOOK SIDSTE PLADS I DAG
TILMELD DIG FOR KUN 3500 DKK!
KAN BETALES I RATER
Ratebetaling koster 95 dkk i gebyr pr rate.
Tilmeldingsgebyr refunderes ikke.
Din drømmerejse
HVER EN KRONE BLIVER INVESTERET I DEN PERFEKTE REJSE TIL DIG!
-
100/200 timers yogauddannelse og undervisning
-
Certificering med Yoga alliance (yoga forbund)
-
10 dages accommodation, ophold i Balis (ubud) smukke oase
-
5-stjernet hotel & fantastisk himmel-yoga shala midt i Ubuds smukke natur
-
Lækker tilberedt indonesisk morgenmad, lækker vagansk indonesisk og proteinrig frokost & aftensmad, eftermiddags snacks, vand, frisk te, kaffe i løbet af dagene
-
Balinesisk velkomstceremoni med lokal præst
- blessings & indvielse -
10 dages nøje designet yogauddannelses program, der tager dig igennem de 7 chakra dag for dag, hver dag med et nyt tema
-
Udflugt til vandfald/flod ved solopgang
- SILENT WALK & MORNING MEDITATION BY WATERFALL -
Udflugt til Ubud (Watertempel - Tirta Empul)
-
Bæredygtig yoga taske
-
Billeder fra din rejse
-
Klippekort til RO yoga studio, Frb.
-
Undervisning i eget private yoga studio RO, Frederiksberg ift. resterende 100 timer i anatomi og filosofi
-
Høj kvalitets yoga manualer
-
Digitale yoga bøger
-
3D anatomi undervisning
-
Certifikat YACEP, RYS200 (registrated yoga school) & sundhedsfaglig godkendt
-
Transit fra lufthavnen til resortet
-
Veluddannede undervisere med mange års erfaring
-
(Holistisk fysioterapeuter, psykoterapeut & filosofilærer fra Harvard)
-
Eksterne veluddannede undervisere (psykolog, osteopat)
-
Snacks, te, kaffe i løbet af undervisningsdagene
-
Spændende aktiviter og muligheder i området
RO's terapeutiske yogalæreruddannelse bygger på ideen om at facilitere til en mere sikker og hensigtsmæssig yogaundervisning, hvor du passer på dig selv og beskytter dine elever ved at forebygge skader, forstå mennesket som helhed og lærer at tage hensyn til den enkelte.Bliv uddannet af top professionelle yogalærere med mange års uddannelse og erfaring!Hos os får du rig mulighed for at fordybe dig i en terapeutisk viden om kroppen og sindets mange forskellige og spændende elementer, og herunder tillægge dig selv en omfattende holistisk viden, der vil hjælpe dig til at passe bedre på mennesket som helhed og som vil berige dig i din karriere som yogalærer og støtte dig i at passe bedre på dig selv og dine elever i fremtiden.
'''I mit møde med Sofia . på RO yoga Academy, var jeg ikke et øjeblik i tvivl! Sofia er vanvittig dygtig og autentisk. Hun møder dig med hjertet først og så er hun en fænomenal formidler. Jeg føler mig fuldkommen klædt på, på min videre rejse som yogalærer og som den bedste version af mig selv.
Jeg vil inderligt og varmt anbefale denne her rejse. Det er en gave til dig, som du aldrig vil glemme. Hvor du vil føle dig forkælet og transformeret.
Jeg er dybt takenmmelig for mit livs rejse sammen med Sofia og Cat.
Jeg føler mig heldig.''
- Janne Montell
Dine personlige yogalærere
Sofia
- Din personlige yogalærer
Autoriseret holistisk fysioterapeut
Stifter og ejer af RO yoga Academy, healer & E-RYT 500 timers terapeutisk yogalærer gennem 13 år.
Sofia er ejer og stifter af RO terapi & yoga og RO yoga Academy. Yogaen har været hendes hjertebarn, siden hun var 16 år. Her begyndte hun allerede at undervise kort tid efter. Yogaen er blevet invaderende i Sofias liv, en livsstil, som hun lever efter og praktiserer hver dag. Sofias ønske var at integrere fysioterapien i yogaen og dermed skabe en større forståelse for kroppens anatomi, sygdomme og skader, så vi som yogalærere bliver bedre til at passe på vores elever og derudover skabe et terapeutisk aspekt i yogaen, som går ud over det der er blevet ''mainstream''.
Sofia har studeret anatomi og kroppen siden 2012 og har diverse kurser og uddannelser inden for kroppen, som over en lang årrække, har skabt stor indsigt og forståelse i kroppens mange funktioner og egenskaber.
Hendes interesse og erfaring kommer primært fra neurologien, skulder, ryg og nakke. Som har været hendes primære felt de sidste mange år.
Derudover er Sofia registreret 500 E-RYT, uddannet i Indien, hun har undervist i yoga og meditation i 11 år, er autoriseret fysioterapeut og har sit eget yoga studio og holistiske klinik på Frederiksberg, hvor hun er del af et holistisk team, tilbyder fysioterapi med speciale i skulder/ryg/nakke og underviser yoga 4-6 dage om ugen.
Sofia har designet konceptet ''fysioterapeutisk yoga'' både i yin (rolig) og hatha/vinyasa (aktiv) form, som tager udgangspunkt i en skadesorienteret tilgang og hermed henvender sig og tager hensyn til det moderne arbejdsmenneske i norden med heblik på at forebygge og behandle skader og uhensigtmæssigt kropslig alignement.
Dette er en tilgang som i høj grad vil blive inddraget på uddannelsen.
Sofia er kendt som energisk, empatisk, livsglad og altid smilende. Hendes elever har altid givet udtryk for den tryghed og tilfredshed, som de har til hende som underviser.
Mike
- Filosofilærer & meditationslærer
BA i filosofi University og East Anglia
Mike kommer oprindeligt fra Storbritanien, hvor han har opnået en bachelorgrad i vestlig
filosofi, og han har studeret hinduisme, yoga og sanskrit ved Oxford University og hos Seth
Powell fra Harvard University. Efter to år i Portugal er han for nylig vendt tilbage til Danmark og
er flyttet til Midtsjælland med sin kone og deres store fluffy kat.
Filosofiundervisningen består af det nyeste inden for moderne akademisk forskning.
Tekster som Yoga Sutras og Bhagavad Gītā bliver grundigt og kristisk gennemgået og klasserne
vil illustrere hvordan yogaen er vævet gennem tidsperioderne fra hymner til meditation, fra
dualisme til enhed, fra forsagelse til embodiment.
Mike mener at yoga filosofi bør være underholdende, og hans foredrag er holdt med en let og
imødekommende stil. Han forsøger at gøre kompleksiteten i yogatraditionerne lettere at forstå
igennem lege, rollespil, tegneserier, balloner og masser af noter på væggene.
Mike står for filosofimodulerne af denne uddannelse, som vil følge hans 'Essential Yoga
Philosophy' pensum. Modulerne vil give et komplet overblik over alle de klassiske, essentielle
begreber og tekster, der er nødvendige for den moderne yogalærer.
Du kan læse mere om Mike og Essential Philosophy uddannelsen på interactivephilosophy.com
og følge @mikeblochlevermore på Instagram
Caterina
International yogalærer, yogalærer-træner, bevægelsesspecialist, danse-psykoterapeut, ejer af danseskole & retreat host
Caterinas erfaring som seniorlærer og facilitator af bevægelses-, yoga- og legemliggørelsespraksis strækker sig over to årtier og 3 kontinenter, en nomadisk bevægelse i hjertet. Caterina er en enestående yogalærer, der guider en transformativ rejse af selvaccept og autentisk kropslig udtryk, mens hun danser i krydsfeltet mellem gammel tradition og moderne liv. Legemliggør nysgerrighed, kompleksitet og legende, som sammensætter hendes unikke og kreative flows. Hendes bevægelse er intuitiv og flydende og bruger åndedrætsbevidsthed til at uddybe ens egen somatiske forbindelse. Caterinas klasser er unikt formet af hendes væld af erfaringer fra hendes forskellige bevægelsesbaggrunde, som beriger hendes klasser med kreativitet samt fysiologisk, anatomisk og følelsesmæssig viden om kroppen. Uddannet i Indien og i Vesten er det vigtigt for Caterina at være i konstant kontakt med rødderne af yogaens ældgamle visdom og dens levende tradition. Hensigten i Caterinas klasser er at omfavne alle de forskellige og unikke aspekter af sig selv. Fremme holistisk vækst og healing på alle eksistensplaner, fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt. Det er hendes passion at facilitere et sikkert rum og invitere folk tilbage i deres kroppe, forbindelsen mellem deres primære udtryksmedie, der tilbageholder en sådan dybde af viden og hvem vi virkelig er.
Hendes mål i sin undervisning er at skabe et trygt rum, hvor folk føler sig godt tilpas udforske deres krop indefra og ud i stedet for udefra og ind. Caterina arbejder tæt sammen med Chakraerne og Elementalteorierne, som er vævet igennem hendes kreativt sekvenserede klasser. Hun tror dybt på at låse op for den kreative kapacitet hos ethvert individ og lidenskabeligt at støtte eleverne til at opdage deres holistiske og autentiske jeg. med en dybere forbindelse til krop, sind, hjerte og sjæl.
Cat er underviser i vinyasa yoga & terapeutisk selvudvikling.
''Jeg har udhviklet mig som person i form af jeg har fået mere selvsikkerhed både personligt men også som underviser.
Jeg har også fået mange gode redskaber til hvordan jeg håndtere problemer og generelt får en sund livsstil .
Sofia er en virkelig dygtig underviser. Hun er rigtig god til at lære fra sig, på en måde som man virkelig forstår det.
Hun er meget empatisk, som gør at hun har forståelse for hvad end du føler, eller hvis du har det svært. Der plads til at være lige præcis den du er, og det gør at man har følt sig tryg på alle punkter.''
Betalings guidelines
RATER & AFBETALING
Det er muligt at betale 2-4 i rater.
Det fulde beløb kan også indbetales på en gang.
Send en mail med ønskede rateopdeling til:
Beløbet refunderes ikke.
Tilmeldingen er bindende.
Alle rater skal betales inden afrejse.
1. betaling: 3500 ved tilmelding
2. betaling: 50% 6 måneder før
3. betaling: 25% 4 måneder før
4. betaling: Resten 2 måned før
Dog er det muligt med afbetaling,
hvis det ikke er muligt at betale
det fulde beløb inden uddannelsesstart.
Konto oplysninger:
2280, 6894848950
Send en email med:
Navn, ønskede uddannelse og rateopdeling.
Fly / rejse
FLY/REJSER
Ikke inkluderet i prisen.
Du skal selv booke fly.
Det er muligt at rejse til Bali uden coronapas på nuværende tidspunkt. Dog er det en fordel at være fuld vaccineret. Læs mere på www.um.dk
Hvis du er i transit, er det destinationslandets regler, der er gældende. Sålænge du bliver i transit (uden overnatning). Hvis du overnatter i et andet land (ved mellemlanding) skal du tjekke landets rejserestriktioner på www.um.dk.
Tjek flybilletter på www.momondo.dk
(København-Bali (DPS)
Billetterne er meget billig nu!
Uddannelsen finder sted i Ubud - yogaens paradis. Her kan du finde alt hvad hjertet begærer.
Fly forslag:
Tag flyet i begyndelsen af februar
og ankom et par dage før uddannelsen starter og oplev Bali's smukke kultur og natur og giv dig selv muligheden for at lande en uddannelsens start.
Flyv med qatar airways, turkish airlines, KML eller emirates. Du kan fx mellemlande i Doha, Singapore, Istanbul og Amserdam.
FORSIKRING
1: Sørg for at have din rejseforsikring i orden. Det er altid godt, at forsikringen dækker i tilfælde af at du skulle blive forhindret i at rejse.
2: Bestil med afbestilling eller mulighed for at ændre din flybillet. De fleste ender med at blive i udlandet og derfor kan det godt betale sig at have ændringsbar flybillet.
Hvis du bliver syg eller ikke møder op på uddannelsen, refunderes dit køb ikke, da du har optaget en plads for en anden.
TRANSFER
For 650.000 IDR (324DKK)
(4 personer) kan man komme til og fra lufthavnen.
Det tager 2-3 timers kørsel i bil.
Afbudspolitik
AFBUDSSPOLITIK
Skulle det ske at rejsen aflyses fra vores eller din side, er det muligt at deltage på
RO's næste 200 timers yogauddannelse og/eller rykke uddannelsen til et andet tidspunkt, som du ønsker.
Hvis du aflyser, refunderes uddannelsen ikke.