Rooftop yoga - morgen meditation i solopgang - shoppetur på markedet - selvudvikling - selvkærlighed - chillout område - kamelridetur & ørkenmiddag i solnedgang

​

Med holistisk fysioterapeut, healer & yogalærer 

- Sofia Josefine Rosenstand

​

Drag med på en eventyrlig rejse til det historiske og karakterfulde Marrakesh. Stå op til morgen meditation og yoga i solopgangen over byens tage, i en af Marokkos smukkeste oaser. Start dagen med dyb meditation, kriyas og yoga-praksis under åben himmel. Oplev stjernehimlen, stilheden og den uforstyrrede ro, og få tid til dig selv om aftenen, eller nyd samværet med dine medrejsende.

 

Jeg tager dig med på en uforglemmelig selvtransformerende rejse i de smukkeste omgivelser!

 

Fem dages yogaretreat med chakra-orienteret yoga program skræddersyet til dig. Få ryddet op i gammel sorg, overbevisninger, vrede, blokeringer og smerter, og åbn op for en større følelse af flow i dit liv!

 

Jeg guider dig til en selvtransformerende rejse gennem de syv chakraer via vejrtrækningsteknikker, mantra, mudra, kriya, fysisk asana praksis, healing, refleksion, selvobservation, fælles og faciliteret meditation, sound healing, dufte og meget mere!

​

Vi gennemgår hele kroppen. Starter ved rodchakraet (grpunding), hofter & fødder og bevæger os op igennem lænd, ryg, nakke og hovedet med tilhørende chakra. Fx arbejder vi med grounding første dag, 3. dag arbejder vi med hjertetchakraet og på at låse brystryggen op. Sidste dage arbejder vi med tankemylder. Da vores psykiske velbefindende viser sig som låsninger i kroppen, arbejder i dag for dag med at låse hele kroppen op, samt at grppunde nervesystemet godt og grundigt, så du kan vende tilbage til din hverdag genopladet og i balance.

​​

Du får udlevert en lille  notesbog til din personlige selvudviklende rejse.​

​

   D E T  E R  I N K L U D E R E T

​

• Fem dages retreat med daglig yoga, meditation & kriyas

• Fem dages forplejning på 4-5 stjernet hotel Riad Palacio

• Guided selvudvikling

• Reiki healing, olier & lydhealing

• Roof top yoga under åben himmel

• Morgen meditation i solopgang

• Sharing circles & marokkansk te

• Hamam (spa tur)

• Tur på Marrakesh markedet

• Vegetar brunch hver dag med friskpresset juice (glutenfri option)

• Vegetar aftensmad hver dag (2 dage spiser vi ude)

• Fri adgang til privat pool

• Rooftop med chillout område, stjerner og sol 

• Fælles spisning i fortryllende omgivelser morgen og aften 

• Hele hotellet/riad for os selv

• Luksus værelser/suites

​

KUN 3 VÆRELSER TILBAGE

Dobbeltværelse 2 pers.: 7995 dkk

Enkeltværelse 1 pers.: 10.500 dkk​

​​

​

​

​​

​

 

 

​​

 

Send os en mail: roterapiyoga@gmail.com

​​​​​​​

Lige nu kan du få flybilletter til 1700 dkk på www.momondo.dk

​​

Det er muligt at leje sig ind på resortet dagen inden og efter.

Skriv til dem her: riad@palaciodelaseaspacias.com

​

​