Program 200 TTC
Panama/København

Weekend 1, København:

Fredag d. 23. september 

16.30-19.00 - Velkommen + Mantra & Teori med Mike

19.00-20.00 - Yoga

20.00-20.30 - Meditation 

​

Lørdag d. 24. September

08.30-09.00 - Meditation

09.00-10.30 - Yoga

10.30-11.00 - Pause

11.00-13.00 - Filosofi med Mike - Is Yoga 5,000 Years Old?

13.00-15.00 - Pause

15.00-17.30 - Filosofi med Mike - Death Teaches Yoga - The Katha Upaniṣad 

17.30-19.00 - Yoga

 

Søndag d. 25. September

08.30-09.00 - Meditation

09.00-10.30 - Yoga

10.30-11.00 - Pause

11.00-13.00 - Teori med Sofia - Meditation, pranayama, mudra & bandha + Livsstil som yogi

13.00-15.00 - Pause

15.00-17.00 - Teori med Sofia - Meditation, pranayama, mudra & bandha

17.00-17.30 - Teorien bag fysioterapeutisk yoga

17.30-19.00 - Yoga

​

​

      Weekend 2, København:

Fredag d. 30. september

16.30-19.00 - Teori med Mike - The Hardcore Buddha

19.00-20.00 - Yoga 

20.00-20.30 - Meditation 

​

Lørdag d. 1. oktober

08.30-09.00 - Meditation

09.00-10.30 - Yoga

10.30-11.00 - Pause

11.00-13.00 - Teori med Mike - Meet the Kurus - The Mahābhārata 

13.00-15.00 - Pause

15.00-17.30 - Teori med Mike - How to Live your Life - The Bhagavad Gītā

17.30-19.00 - Yoga

​

Søndag d. 2. oktober

11.30-12.00 - Meditation

12.00-13.30 - Yoga

13.30-14.00 Pause

14.00-16.00 - Teori med Mike - The Yoga Sutras Isn’t About Oneness

16.00-17.00 - Pause

17.00-19.00 - Teori med Miked - Deep Down We’re All One - Advaita Vedānta 

19.00-19.30 - Yoga

​

​

      Weekend 3, København:

​

Fredag d. 7. oktober

16.30-19.00 - Teori med Mike -  Another kind of Oneness - Classical Tantra

19.00-20.00 - Yoga

20.00-20.30 - Meditation 

​

Lørdag d. 8. oktober

08.30-09.00 - Meditation

09.00-10.30 - Yoga

11.00-13.00 - Teori med Mike - Forcing It - Classical Haṭha Yoga

13.00-15.00 - Pause

15.00-17.30 - Teori med Mike - Elvis Does Yoga - The Formation of Modern Yoga, and Yoga for the Future

17.30-19.00 - Yoga

 

Søndag d. 9. oktober

08.30-09.00 - Meditation

09.00-10.30 - Yoga

11.00-13.00 - Teori med Sofia - Nervesystemet, åndedræt & vævslære; knogler, muskler, fascia, bindevæv, led.

13.00-15.00 - Pause

15.00-16.00 - Teori med Sofia - Undervisningsmetode & programlægning

16.00-17.30 - Praktisk med Sofia - Adjustment & alignment

17.30-19.00 - Yoga

​

​

Panama (14. - 23. oktober)

07.00-7.30 - Meditation

07.30-09.00 - Yoga

10.00-12.00 - Teori (Anatomi, skadesmekanismer, ledlære, smertevidenskab)

12.00-13.00 - Frokost

13.00-14.30 - Lang pause

14.30-16.30 - Teori/Praksis (Funktionel anatomi, programlægning, adjustment, alignment, alternativer, gennemgang af asanas)

16.30-18.30 - Lektier/selvstudie

18.30-20.00 - Yoga

20.00-21.00 - Aftensmad