ADJUSTMENT/ALIGNMENT KURSUS
med autoriseret fysioterapeut & yogalærer

d. 24. marts 2024

Få styr på din adjustments & alignment!

A D J U S T & A L I G N
dygtiggør dig som yogalærer

''ALIGNMENT ER AFGØRENDE FOR AT UNDGÅ SKADER OG UNDERSTØTTE PRAKSIS, PRANA & ÅNDEDRÆTTET!''

Har du ikke styr på den korrekte alignment og føler du dig usikker, når du retter dine elever?

Så er du ikke den eneste. De fleste 200 timers yogalæreruddannelser inkluderer kun 1-2 timers alignment/adjustment undervisning. Men enhver ved at det tager timer og år at dygtiggøre sig og føle dig komfortable med at justere andre.

Sofia Josefine Rosenstand er autoriseret fysioterapeut og har sin egen terapeutiske yogaskole - hvor hun tager dig på en fem timers workshop.

Vi gennemgår de vigtigste asanas, både for dig som underviser/praktiserer, men også giver dig redskaber til, hvordan du skal formidle det videre til dine elever.

Vi gennegår step-by-step, hvad du kan anvende af visuelle og verbale cues for at hjælpe dine elever, samt præcis hvor og hvordan du skal ligge dine hænder sikkert og komfortabelt.

Sofia er autoriseret specialiseret fysioterapeut og yoga teacher trainer.

Jeg har livslang erfaring med kroppen, 15 års praksis og uddanner yogalærere flere gange om året. Derudover har min egen yoga anatomi uddannelse, hvor jeg netop underviser i anatomisk nørderi. Igennem mine mange år i fysioterapien har jeg erfaret, hvordan man lægger hænder på, både komfortabelt for at skabe tryghed, men også ift. cues og dermed hjælpe vedkommende ind i den helt rigtige position og alignment.

Bortset fra det er Sofia hårdt-praktiserende astangi og har dyrket astanga yoga i 15 år. Astanga er en meget teknisk praksis med høj fokus på den rigtige alignment.

''Det kræver tid og tryghed og vide hvor og hvordan man skal lægge sine hænder som underviser. Det er netop det vi kommer til at træne på kurset.''

D I N I N V E S T E R I N G

♡ Alignment-teknikker

♡ Adjustment-teknikker

♡ Visuelle, verbale & manuelle teknikker

♡ Forstå hvorfor vi gør som vi gør

♡ Modifikationer og alternativer

♡ Hvornår du skal anvende progression/regression (øge/mindske sværhedsgrad)

♡ ''Lær at ligge hænder på''

Det perfekte supplement til en god yogapraksis og en solid pædagogisk forståelse, er et grundigt kendskab til den fysiske krop, hvordan den reagerer og hvordan den arbejder. Ønsker du som yogalærer eller avanceret yogaudøver at bringe din praksis eller undervisning op på et endnu højere niveau, og få et solidt fundament for mere glæde, selvtillid, og udvikling hos dig selv eller dine elever, så er det her intensivkurset for dig

Tid & sted:

Søndag d. 24. Marts 2024 - 8.00-12.00

Lokation:

RO yoga studio

Godthåbsvej 7, 3.,

2000 Frederiksberg

》Pris for tidligere studerende: 395 dkk

》Pris for nye elever: 495 dkk

TILMELD DIG via Mobilepay: 366140

Love

& light ️

& Sofia Josefine Rosenstand