top of page

Deltag på RO yoga Academy's næste yoga anatomi uddannelse.

Du vil blive undervist i anatomi, fasciesystemer, holdningstyper,

skader, terapeutisk yoga, pranayama og meditation.

anatomy.jpeg

YOGA ANATOMI UDDANNELSE
 

23. august -28. september 2024

3D anatomi undervisning

TILBYDES OGSÅ ONLINE - SE HER!

Vi er godkendt af
Yoga alliance
20220307_115127_189-Edit.jpg

RO YOGA ACADEMY

På vores 50 timers terapeutiske yogauddannelse LEVEL 1 vil der være fokus på at fordybe sig i kroppens anatomi, skader og funktioner. Du vil få præsenteret en helhedorienteret viden inden for den terapeutiske yoga. Undervisningen er formidlet af vores dygtige autoriserede fysioterapeut og yogalærer Sofia. Her vil du få læren og viden om kroppens anatomi samt, hvornår du aktiverer og udspænder de forskellige muskler og fascialines i din fysiske asana praksis. Vi vil dykke dybere ned i skadesmekanismer og kroppens sygdomme, samt hvordan vi individuelt tager hensyn til den enkelte. Vi kommer til at lave en del praksis ift. adjustment og alignment, hvor I får lov til justere manuelt og verbalt.

Ud fra det dilemma at størstedelen af mange danskere lider af ryg og nakke smerter, vil du få undervisning i fysioterapeutisk yoga, som er designet til at styrke de svage områder i kroppen, samt udspænde og mobilisere de mere spændte og immobile områder. Fysioterapeutisk yoga arbejder med de forskellige fascialines og kinetic chains.

Dagene indledes altid med en guided meditation og pranayama praksis, der forbereder dig mentalt til en dag fyldt med læring!

20220307_122855_392-Edit.jpg

YOGA ANATOMI
UDDANNNELSE

KOMMENDE UDDANNELSE
Fredag d. 23. Aug.-28. Sep. 2024

Weekend 1 

 

Modul 1: (online) d. 1 .Aug. -23. August 

+ Basis anatomi 

+ Biomekanik & bevægeretninger

+ Funktionel anatomi

+ Fysioterapeutisk yoga - Tanken bag ved

Modul 2: fredag: d.  23. Aug. (16.30-21.00)

+ Intro

+ Vævslære og de forskellige vævstyper; bindevæv, fascievæv, senevæv osv..

+ Myofascialines

+ Anatomi ledlære (teori & praksis)

+ Funktionel anatomi

+ Alignment & adjustment

Weekend 2: 

Modul 3: søndag: d.  25. August (11-18.00)

+ Nervesystemets anatomi med Osteopat

+ Nervesystemet & traumer med psykolog

+ Funktionel anatomi med Osteopat

Modul 4: lørdag: d.  31. August (16.30-21.00)

+ Anatomi muskellære OE (overekstremitet)

+ Anatomi muskellære UE (underekstremitet)

+ Funktionel anatomi 

   - Gennemgang af hvornår du aktiverer, udspænder de forskellige muskler og fasciallines i de forskellige asanas.

+ Adjustment & alignment

Weekend 3: 

Modul 5: lørdag: d.  22. September (11-18.00)

+ Skadesmekanismer

+ Individuelle hensyn

+ Asanas, alignment, teknik

+ Adjustments; verbal & manual cues

Modul 6: lørdag d. 28. September 11-17 

+ Repetetion

+ Teori test

+ Afslutningsceremoni 

D I N  I N V E S T E R I N G

+ 40 timers fysisk undervisning og praksis

+ 10 timers egen praksis

+ Certifikat godkendt af Yoga Alliance, YACEP

+ Sundhedsfaglig godkendelse

+ Sundhedsfaglig yoga manual

+ 3D anatomi undervisning

+ Eget private yoga studio - RO YOGA STUDIO

+ Lækre omgivelser og spisesteder i hjertet af Frederiksberg

+ Gæsteunderviser; osteopat & yoga teacher trainer: Fernando Diaz   fra scienceyoga & PSYKOLOG; MAJA COLLIN

+ Højt uddannede SUNDHEDSFALIGE yogaundervisere MED MERE END 12 års erfaering

+ Privat mentor under hele dit forløb (Sofia)

+ Snacks, te, kaffe & vand i løbet af undervisningsdagene

Pris for fuldt kursus:

KUN: 7500 dkk

2025: 8500 dkk

Reserver plads for kun 2500 DKK

 

Vi tilbyder afbetalingordning.

Depositum refunderes ikke.

Kan betales via Mobilepay: 366140 

Der sendes kvittering ved betaling.

Skriv til os på roterapiyoga@gmail.com for mere info.

20221105_134848.jpg

Sofia Josefine Rosenstand

- Autoriseret holistisk fysioterapeut & primær underviser

Ejer og stifter af holistisk klinik & yogastudio ''RO terapi & yoga'' samt af

dansk terapeutisk yogaskole ''RO yoga Academy''.

Yogalærer gennem 13 år, undervist af nogle af verdens dygtigste yogalærere.

Sofia er kombineret holistisk fysioterapeut, yogalærer gennem 13 år, retreat/yogauddannelse host & healer.

''Det er min passion at skabe et trygt og godt rum for mine deltagere. Samt at tage dem med på eventyr. Både over oceanerne, men også deres personlige rejse gennem sind, krop & hjerte.''

 

Jeg er uddannet autoriseret fysioterapeut, klinisk praktiserende og stifter af RO yoga Academy (terapeutisk yogaskole), hvor jeg uddanner yogalærere på baggrund af min fysioterapeutiske anatomiske viden og mange års erfaring indenfor yogaverdenen.

Til daglig er jeg direktør i, eget firma, RO terapi & yoga, holistisk klinik og yogastudio, som befinder sig i hjertet af Frederiksberg. Her fungerer jeg som daglig leder for ti terapeuter og syv yogalærere, samt underviser i terapeutisk yoga (både yin, restorative, hatha, vinyasa & fysioterapeutisk yoga).

Jeg har dyrket yoga på daglig basis i 15 år og er selv hårdttrænet astangi. Jeg er bl.a. certificeret meget-erfaren-yogalærer med Yoga Alliance og har undervist over 4000 timer i mere end 13 år. Derudover er jeg uddannet i Indien af to omgange og herfra holder jeg mig opdateret på tiltalende og vigtige uddannelser, retreats, workshops og følgere nogle af verdens dygtigste undervisere på verdens plan. Rejser bl.a. til Bali, Spanien, Marokko, Indien etc. for at videreuddanne mig, undervise og konstant selv få ny læring og  undervisning.

Mit approach er kærligt, healende, detaljeorienteret ift. krop, sind og åndedrættet's korrekte alignment. Jeg hjælper dig med at aktivere de rigtige steder og passe bedst muligt på din krop samt aktivere en mere nærværende yoga hos dig ved at have højt fokus på vejtrækning og et nærværende fokus. Jeg er meget rundt med hænder, for at hjælpe dig dybere og bedre ind i de forskellige asanas, samt for skabe ro og nærvær. Derudover er min yogaundervisning meget disciplineret, men samtidig stressreducerende og meget groundende.

Mit koncept er at forstå ''hvorfor vi gør som vi gør''. 

Det er et koncept som jeg lever og ånder for. At forstå tanken bag handlingen som underviser og dermed være i stand til at ramme mere præcis hos den enkeltes behov i praksis.

På baggrund af denne tanke og mine egne livslange rygsmerter udviklede jeg  ''fysioterapeutisk yoga'' i flere former, som tager udgangspunkt i en skadesorienteret tilgang, der henvender sig til og tager hensyn til det moderne arbejdsomme menneske og rygsmerter her i vesten. Min oplevelse var at dette program var det eneste, der afhjalp mig og andres rygsmerter.

Min oplevelse i praksis er at 90% af dem der kommer på holdene til dagligt, døjer med gener i nakke, skulder, ryg eller lænd. Derfor underviser jeg primært fysioterapeutisk yoga, der henvender til lændesmerter og ryg/nakke/skulder smerter, samt generel mobilisering og styrke i de udfordrede steder i kroppen.

 

Sofia er et entusiatisk og energirigt væsen, der løfter stemningen og skaber et dejligt forum og behagelig atmosfære, samt gør det til en leg at være på yogalæreruddannelse.

''Jeg vil fungere som din personlige yogalærer under hele uddannelsen. Guide dig, tilgodese dine personlige udfordringer og støtte dig hele vejen.''

Jeg glæder mig til at møde dig på næste yogauddnennelse!

Smiles

& Namasté

Sofia Josefine Rosenstand

Autoriseret fysioterapeut, healer & yogalærer

CEO RO terapi & yoga

Godthåbsvej 7, 3.

2000 Frederiksberg

Untitled_1.114.1.jpg

 

Jeg har været på level 1 og 2 og det kan virkelig anbefales, hele forståelsen for bl.a musklerne, bindevæv, kroppens bevægelighed, skader er blevet så meget større for mig og giver en mere ro i min undervisning. 

Sofia er fantastisk dygtig og med hendes kæmpe viden er hun super god til at formidlet/lærer fra sig både mundtlig og fysisk.

Også de varmeste anbefalinger fra mig 

- Jeanette Lynghøj, yogalærer

FERNANDO DIAZ
- Osteopat, researcher
& yoga teacher trainer

Fernando Diaz er uddannet og klinisk praktiserende osteopat og fysioterapeut. Oprindeligt fra Spanien, men rejser verden rundt og researcher og underviser på yogalæreruddannelser. Bl.a. i Indien, hvor har har boet i flere år. Fernando er entusiastisk yogi, der praktiserer, underviser og er nysgerrig på videnskaben bag yogaen. Underviser fast på 200 timers yogalæreruddannelse i Marseille sammen med sin indiske kollega Babu.

Lige nu er Fernando i Goa og undervise på 200 timers yogalæreruddannelse og kommer direkte fra Indien, inden han skal  undervise jer på 50 ttc.

Fernando underviser på RO yoga Academy's 50 timers yoga anatomi uddannelse og vil komme til at undervise jer i meditation, pranayama, mantra, anatomi og yoga videnskab.

Skulle du have yderligere spørgsmål til uddannelsen, er du hjertelig velkommen til altid at kontakte mig 

på 30223896.

Smiles, love

& namaste

Sofia Josefine Rosenstand

CEO RO TERAPI & YOGA

Autoriseret holistisk fysioterapeut 

& yoga teacher trainer

Praktisk info

Lokation:

Godthåbsvej 7, 3.,

2000 Frederiksberg

PROGRAM:

Fredag:

16.30-17.00 - Meditation & pranayama

17.00-18.30 - Funktionel anatomi yoga

18.30-19.00 - Aftensmad

19.00-21.00 - Teori

Søndag:

10.00-11.30 Meditation & funktionel anatomi yoga

11.30-12.00 Morgenmad & kaffe pause

12.00-14.00 Teori

14.00-15.00 Pause, frokost

15.00-17.00 Teori

17.00-18.00 Alignment & Adjustment

Ring

30223896

Email 

Follow

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page