50 TIMERS, LEVEL 1 
TERAPEUTISK YOGA ANATOMI UDDANNELSE

Sofia Josefine Rosenstand

- Autoriseret fysioterapeut & primær underviser

Sofia er ejer og stifter af RO terapi & yoga samt RO yoga Academy. Yogaen har været hendes hjertebarn, siden hun var 16 år. Her begyndte Sofia allerede at undervise som 18 årig. Yogaen er blevet en integreret del af Sofias liv, en livsstil, som hun lever efter og praktiserer hver dag. Sofias ønske var at integrere fysioterapien i yogaen og dermed skabe en større forståelse for kroppens anatomi, sygdomme og skader, så vi som yogalærere bliver bedre til at passe på vores elever og derudover skabe et terapeutisk aspekt i yogaen, som går ud over det, der er blevet ''mainstream''.

Derudover synes Sofia ikke at anatomi undervisningen var tilstrækkelig på de forskellige yoga kurser og en tæt på at være en skandale, at der ikke stilles højere krav til, at yogalærere skal have bedre styr på kroppens anatomi, sygdomme og skader. 

Derfor designede Sofia 50 timers anatomi yoga kursus, opbygget i fire niveauer, så eleverne hele tiden kan udvikle deres anatomiske viden og ende op med en sammenlagt 200 timers terapeutisk yogalæreruddannelse over flere år, så lærdommen kan nå at integreres i hukommelse og praksis.

Sofia har derudover udviklet  ''fysioterapeutisk yoga'' i flere former, som tager udgangspunkt i en skadesorienteret tilgang der henvender sig til og tager hensyn til det moderne arbejdsmenneske her i norden. Da Sofias oplevelse i praksis er at 90% af dem hun møder har ondt i nakke, skulder, ryg eller lænd. Derfor underviser Sofia i specialiseret terapeutisk yoga, der henvender til lændesmerter og ryg/nakke/skulder smerter, samt generel mobilisering og styrke i de udfordrede steder i kroppen.

​

Sofia er registreret 500+ E-RYT, uddannet i Indien og Danmark. Undervist i yoga og meditation i snart 12 år, er autoriseret specialiseret fysioterapeut og har sin egen terapeutiske yogalæreruddannelse, klinik og yoga studio, hvor hun uddanner yogalærere med en terapeutisk tilgang.

​

Den store interesse i at koble yogaen med fagligheden og teorien fra fysioterapien har skabt disse 50 timers Anatomi yoga kurser. Her får du muligheden for at forstå, hvordan anatomien og yogaen er koblet sammen, samt hvordan du bedst muligt tager hensyn til dine elever og dig selv.

​

Sofia er et entusiatisk og energirigt væsen, der løfter stemningen og skaber et dejligt forum og behagelig atmosfære, samt gør det til en leg at være på yogalæreruddannelse.