top of page

Deltag på RO yoga Academy's næste yoga anatomi uddannelse.

Du vil blive undervist i anatomi, fasciesystemer, holdningstyper,

skader, terapeutisk yoga, pranayama og meditation.

Ønsker du en større forståelse af kroppens skader og smerter?
Fordyb dig i kroppens videnskab of forståelse på vores næste yogauddaannelse!

375627743_611628947556017_1854274517236876233_n.jpg

YOGA ANATOMI UDDANNELSE
 

21. April - 5. maj 2024

Godkendt af Yoga alliance

3D anatomi undervisning

20220307_115127_189-Edit.jpg

RO YOGA ACADEMY

På vores 50 timers terapeutiske yogauddannelse LEVEL 1 vil der være fokus på at fordybe sig i kroppens anatomi, skader og funktioner. Du vil få præsenteret en helhedorienteret viden inden for den terapeutiske yoga. Undervisningen er formidlet af vores dygtige autoriserede fysioterapeut og yogalærer Sofia. Her vil du få læren og viden om kroppens anatomi samt, hvornår du aktiverer og udspænder de forskellige muskler og fascialines i din fysiske asana praksis. Vi vil dykke dybere ned i skadesmekanismer og kroppens sygdomme, samt hvordan vi individuelt tager hensyn til den enkelte. Vi kommer til at lave en del praksis ift. adjustment og alignment, hvor I får lov til justere manuelt og verbalt.

Ud fra det dilemma at størstedelen af mange danskere lider af ryg og nakke smerter, vil du få undervisning i fysioterapeutisk yoga, som er designet til at styrke de svage områder i kroppen, samt udspænde og mobilisere de mere spændte og immobile områder. Fysioterapeutisk yoga arbejder med de forskellige fascialines og kinetic chains.

Dagene indledes altid med en guided meditation og pranayama praksis, der forbereder dig mentalt til en dag fyldt med læring!

20220307_122855_392-Edit.jpg

YOGA ANATOMI
UDDANNNELSE

KOMMENDE UDDANNELSE
april/maj  2024
Søndag d. 21. April-5. Maj 2024

Weekend 1 

 

Modul 1: (online)

+ Basis anatomi 

+ Biomekanik & bevægeretninger

+ Funktionel anatomi

+ Fysioterapeutisk yoga - Tanken bag ved

Modul 2: søndag: d. 21. April (10-18.30)  med fysioterapeut

+ Intro

+ Vævslære og de forskellige vævstyper; bindevæv, fascievæv, senevæv osv..

+ Myofascialines

+ Anatomi ledlære (teori & praksis)

+ Funktionel anatomi

+ Alignment & adjustment

Weekend 2: 

Modul 3: fredag: d. 26. April (16.30-21.30)

+ Nervesystemets anatomi med Osteopat

+ Nervesystemet & traumer med psykolog

+ Funktionel anatomi med Osteopat

Modul 4: søndag: d. 28. April (10-18.30) med fysioterapeut

+ Anatomi muskellære OE (overekstremitet)

+ Anatomi muskellære UE (underekstremitet)

+ Funktionel anatomi 

   - Gennemgang af hvornår du aktiverer, udspænder de forskellige muskler og fasciallines i de forskellige asanas.

+ Adjustment & alignment

Weekend 3: 

Modul 5: fredag: d. 3. Maj (16.30-21.30) med fysioterapeut

+ Skadesmekanismer

+ Individuelle hensyn

+ Asanas, alignment, teknik

+ Adjustments; verbal & manual cues

Modul 6: søndag: d. 5. Maj (10-18) med fysioterapeut

+ Repetetion

+ Teori test

+ Afslutningsceremoni 

D I N  I N V E S T E R I N G

+ 40 timers fysisk undervisning og praksis

+ 10 timers egen praksis

+ Certifikat godkendt af Yoga Alliance, YACEP

+ Sundhedsfaglig godkendelse

+ Sundhedsfaglig yoga manual

+ 3D anatomi undervisning

+ Eget private yoga studio - RO YOGA STUDIO

+ Lækre omgivelser og spisesteder i hjertet af Frederiksberg

+ Gæsteunderviser; osteopat & yoga teacher trainer: Fernando Diaz   fra scienceyoga, PSYKOLOG; MAJA COLLIN, FYSIOTERAPEUT & FASCIA EKSPERT; EMIL SCHULDZT-JENSEN.

+ Højt uddannede SUNDHEDSFALIGE yogaundervisere MED MERE END 12 års erfaering

+ Privat mentor under hele dit forløb (Sofia)

+ Snacks, te, kaffe & vand i løbet af undervisningsdagene

Pris for fuldt kursus:

KUN 6500 DKK

Reserver plads for kun 2500 DKK

 

Vi tilbyder afbetalingordning.

Kan betales via Mobilepay: 366140 

Der sendes kvittering ved betaling.

Skriv til os på roterapiyoga@gmail.com for mere info.

20221105_134848.jpg

Sofia Josefine Rosenstand

- Autoriseret holistisk fysioterapeut & primær underviser

Ejer og stifter af holistisk klinik & yogastudio ''RO terapi & yoga'' samt af

dansk terapeutisk yogaskole ''RO yoga Academy''.

 

Yogaen har været mit hjertebarn, siden jeg var 16 år. Her begyndte jeg allerede at undervise 2 år efter. Yogaen blev hurtigt integreret som en stor del af mit liv, en livsstil, som jeg dagligt lever efter og praktiserer.

Til dagligt praktiserer jeg meditation, pranayama & astanga yoga, som har et højt fokus på teknik, detaljer & alignment og har den seneste tid arbejdet mere og mere med healing & energi. I Februar 2024 bliver jeg færdiguddannet på Reiki level 2 på Bali.

Drømmen startede tilbage i 2016, hvor mit ønske var at integrere en større de af fysioterapien (anatomien) i yoga-lærdommen og dermed skabe en større forståelse for kroppens anatomi, sygdomme og skader, så vi som yogalærere kan passe bedst muligt på vores elever og os selv. Jeg pådrog mig selv ekstremt mange skader uden at møde nogen yogalærere, der kunne forklare årsagen eller hjælpe mig på daværende tidspunkt.

Jeg fandt dette som en KÆMPE mangel i yogaverdenen og var super ærgerlig over at føle mig begrænset i mit praksis pga skader og smerter. Så jeg vidste jeg var nødt til at dykke dybere i den anatomiske viden og startede på baggrund af det på fysioterapeut uddannelsen i 2016.

Jeg oplevede i høj grad ikke at anatomi undervisningen var tilstrækkelig på de forskellige yoga uddannelser, samt at der ikke stilles høje nok krav for en yogalæreres anatomiske viden, på trods af de arbejder så meget med deltagers kroppe.

Derfor designede jeg for 3 år siden en 50 timers yoga anatomi uddannelse, opbygget i fire niveauer, så eleverne hele tiden kan udvikle deres anatomiske viden og ende op med en sammenlagt 200 timers terapeutisk anatomi yogalæreruddannelse over flere år, så lærdommen kan nå at integreres i hukommelse og praksis over tid.

Mit koncept er at forstå ''hvorfor vi gør som vi gør''. 

Det er et koncept som jeg lever og ånder for. At forstå tanken bag handlingen som underviser og dermed være i stand til at ramme mere præcis hos den enkeltes behov i praksis.

På baggrund af denne tanke og mine egne livslange rygsmerter udviklede jeg  ''fysioterapeutisk yoga'' i flere former, som tager udgangspunkt i en skadesorienteret tilgang, der henvender sig til og tager hensyn til det moderne arbejdsmenneske og rygsmerter her i norden. Min oplevelse var at dette program var det eneste, der afhjalp mig og andres rygsmerter.

Min oplevelse i praksis er at 90% af dem der kommer på holdene itl dagligt, dæjer medgener i nakke, skulder, ryg eller lænd. Derfor underviser jeg primært fysioterapeutisk yoga, der henvender til lændesmerter og ryg/nakke/skulder smerter, samt generel mobilisering og styrke i de udfordrede steder i kroppen.

Sofia har taget over 1000 timers yogauddannelse, samt undervist og deltaget på mange, er registreret 500+ E-RYT med Yoga alliance. Jeg er uddannet i Indien af 2 omgange og har rejst rundt i verden for at joinede dygtigste undervisere. 

Har bl.a. trænet med Laruga Glaser, Kia Naddermier, Eskild Schilling, som er 3. led i astanga yogakædens oprindelse. Uddannet af munk, psykolog, læge, osteopat & velpraksierede yogier. Undervist i yoga og meditation i snart 13 år, er autoriseret specialiseret fysioterapeut og har sin egen terapeutiske yogalæreruddannelse, klinik og yoga studio, hvor hun uddanner yogalærere med en terapeutisk tilgang.

Sofia er et entusiatisk og energirigt væsen, der løfter stemningen og skaber et dejligt forum og behagelig atmosfære, samt gør det til en leg at være på yogalæreruddannelse.

Untitled_1.114.1.jpg

 

Jeg har været på level 1 og 2 og det kan virkelig anbefales, hele forståelsen for bl.a musklerne, bindevæv, kroppens bevægelighed, skader er blevet så meget større for mig og giver en mere ro i min undervisning. 

Sofia er fantastisk dygtig og med hendes kæmpe viden er hun super god til at formidlet/lærer fra sig både mundtlig og fysisk.

Også de varmeste anbefalinger fra mig 

- Jeanette Lynghøj, yogalærer

FERNANDO DIAZ
- Osteopat, researcher
& yoga teacher trainer

Fernando Diaz er uddannet og klinisk praktiserende osteopat og fysioterapeut. Oprindeligt fra Spanien, men rejser verden rundt og researcher og underviser på yogalæreruddannelser. Bl.a. i Indien, hvor har har boet i flere år. Fernando er entusiastisk yogi, der praktiserer, underviser og er nysgerrig på videnskaben bag yogaen. Underviser fast på 200 timers yogalæreruddannelse i Marseille sammen med sin indiske kollega Babu.

Lige nu er Fernando i Goa og undervise på 200 timers yogalæreruddannelse og kommer direkte fra Indien, inden han skal  undervise jer på 50 ttc.

Fernando underviser på RO yoga Academy's 50 timers yoga anatomi uddannelse og vil komme til at undervise jer i meditation, pranayama, mantra, anatomi og yoga videnskab.

Skulle du have yderligere spørgsmål til uddannelsen, er du hjertelig velkommen til altid at kontakte mig 

på 30223896.

Smiles, love

& namaste

Sofia Josefine Rosenstand

CEO RO TERAPI & YOGA

Autoriseret holistisk fysioterapeut 

& yoga teacher trainer

Praktisk info

Lokation:

Godthåbsvej 7, 3.,

2000 Frederiksberg

PROGRAM:

Fredag:

16.30-17.00 - Meditation & pranayama

17.00-18.30 - Funktionel anatomi yoga

18.30-19.00 - Aftensmad

19.00-21.30 - Teori

Søndag:

10.00-10.30 Meditation & pranayama

10.30-12.00 Funktionel anatomi yoga

12.00-12.30 Morgenmad & kaffe pause

12.30-14.30 Teori

14.30-15.30 Pause, frokost

15.30-17.30 Teori

17.30-18.30 Alignment & Adjustments

Ring

30223896

Email 

Follow

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page