top of page
bali14.jpeg
bali14.jpeg

RO YOGA ACADEMY

Program 200 timers yogalæreruddannelse
Februar-Maj 2023

Her kan du skabe et overblik over din terapeutiske yogalæreruddannelse.

Se programmet her.

Program 200 timers terapeutisk yogalæreruddannelse

PROGRAM

Bali, Februar 2023

Meditation, pranayama, mantras, mudras, bandhas, prana, åndedrættet, nervesystemet, yoga praksis, undervisningsstrategi & metode, alignement & adjustment

 

DAY 1

Yoga lifestyle; The life of a yogi

 

11.00-12.30 - Velkomstceremoni

12.30-13.00 – ’’Hej, mit navn er’’

13.00-14.30 - Frokost, pak ud

14.30-16.30 - The lifestyle of a yogi

16.30-17.30 - Selvstudie

17.30-19.00 - Yoga med Lily

19.00-20.00 - Aftensmad

20.00-21.00 - Aften meditation

 

DAY 2

MEDITATION, PRANA & PRANAYAMA

 

• 07.00-07.30 - Meditation, pranayama, mantra

• 07.30-09.00 – Yoga med Sofia

• 09.00-10.00 - Morgenmad

• 10.00-12.00 - Teori - Meditation

• 12.00-13.00 - Frokost

• 13.00-14.00 - Lang pause

• 14.00-16.00 - Teori/Praksis - Prana & pranayama 

• 16.00-17.00 - Lektier/selvstudie

• 17.00-18.30 - Yoga med Lily

• 18.30-19.30 – Aftensmad

• 20.00-21.00 - Sound healing med Lily 


 

DAY 3

ÅNDEDRÆT & BANDHAS

 

• 07.00-07.30 - Meditation, pranayama, mantra

• 07.30-09.00 – Yoga med Sofia

• 09.00-10.00 - Morgenmad

• 10.00-12.00 - Teori - Åndedræt & Bandhas

• 12.00-13.00 - Frokost

• 13.00-14.00 - Lang pause

• 14.00-16.00 - Teori/Praksis - Adjustment & alignment

• 16.00-17.00 - Lektier/selvstudie

• 17.00-18.30 - Yoga med Lily

• 18.30-19.30 – Aftensmad

• 20.00-21.00 - Aften meditation

 

DAY 4

MANTRA & MUDRAS

 

• 07.00-07.30 - Meditation, pranayama, mantra

• 07.30-09.00 – Yoga med Sofia

• 09.00-10.00 - Morgenmad

• 10.00-12.00 - Teori - Mantra & mudra

• 12.00-13.00 - Frokost

• 13.00-14.00 - Lang pause

• 14.00-16.00 - Teori/Praksis - Alignment & adjustment

• 16.00-17.00 - Lektier/selvstudie

• 17.00-18.30 - Yoga med Lily

• 18.30-19.30 – Aftensmad

• 20.00-21.00 - QA med Lily 

 

 

DAY 5

UNDERVISNINGSSTRATEGI & METODE

  • DESIGN AF YOGAPROGRAM

 

• 07.00-07.30 - Meditation, pranayama, mantra

• 07.30-09.00 – Yoga med Sofia

• 09.00-10.00 - Morgenmad

• 10.00-12.00 - Teori - Undervisningsstrategi & metode

• 12.00-13.00 - Frokost

• 13.00-14.00 - Lang pause

• 14.00-16.00 - Teori/Praksis - Praksis - lav program og øv 2 og 2

• 16.00-17.00 - Lektier/selvstudie

• 17.00-18.30 - Yoga med Lily

• 18.30-19.30 – Aftensmad

• 20.00-21.00 - Aften meditation

 

DAY 6

THE 8 LIMBS & ALIGNMENT, ADJUSTMENT

 

• 07.00-07.30 - Meditation, pranayama, mantra

• 07.30-09.00 – Yoga med Sofia

• 09.00-10.00 - Morgenmad

• 10.00-12.00 - Teori - The 8 limbs of yoga

• 12.00-13.00 - Frokost

• 13.00-14.00 - Lang pause

• 14.00-16.00 - Teori/Praksis - Adjustment & alignment

• 16.00-17.00 - Lektier/selvstudie

• 17.00-18.30 - Yoga med Lily

• 18.30-19.30 – Aftensmad

• 20.00-21.00 - Sound healing med Lily

 

 

DAY 7

REPETETION & TEST DAG

 

• 07.00-07.30 - Meditation, pranayama, mantra

• 07.30-09.00 – Yoga med Sofia

• 09.00-10.00 - Morgenmad

• 10.00-12.00 - Teori - Repetetion

• 12.00-13.00 - Frokost

• 13.00-14.00 - Lang pause

• 14.00-16.00 - TEST

• 16.00-17.00 - Mini ceremoni

• 17.00-18.30 - Yoga med Lily

• 18.30-19.30 – Aftensmad

• 20.00-21.00 - Fest & celebrating

 

DAY 8

SIDSTE DAG

 

• 07.00-07.30 - Meditation, pranayama, mantra

• 07.30-09.00 – Yoga

• 09.00-10.00 - Morgenmad

• 11.00 - Alle forlader resortet

______________________________________

 

PROGRAM

Frederiksberg, Marts (eller næste kursus) 2023

Yoga anatomi, skadesmekaniser. vævslære, myofascialines, funktionel anatomi, alignment, adjustments, meditation & yoga praksis.

50 timers yoga anatomi uddannelse finder sted lørdag + søndag i Marts 2023 

Se programmet og alt om uddannelsen her

______________________________________

PROGRAM

Frederiksberg, April 2023

Yogafilosofi & historie, meditation yoga praksis 

50 timers yogafilosofi, historie, meditation & praksis vil finde sted 6 dage i April 2023 (fredag, lørdag og/eller søndag).

Datoer kommer snart.

Ring nu

30223896

Email 

Follow

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
bottom of page